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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。